ぽっちゃり体型をカバーする着痩せコーデは、体型を隠すのではなく、バランスよく見せることがポイントです。「おしゃれを楽しみたいけれど体型が気になる」という方でも、コーディネートのコツを押さえれば、すっきりとした印象を作ることができます。

そこで今回は、ぽっちゃり体型でも無理なくスタイルアップできる着痩せテクニックやアイテム選びのポイントを詳しく紹介します。

コーデの基本は「視線コントロール」

まず知っておきたいのが、着痩せは視線をどこに集めるかが重要だということです。人の目は、明るい色や装飾、動きのある部分に自然と向きます。

そのため、気になる部分は目立たせず、見せたい部分に視線を誘導することで、全体をすっきり見せることができます。

縦ラインを意識すると体型はすっきり見える

次に重要なのが、縦のラインを強調することです。縦長のシルエットは体を細く見せる効果があります。

例えば、
・ロングカーディガン
・ロングジレ
・Iラインワンピース
・センタープレスパンツ

などは着痩せ効果が高いアイテムです。さらに、前を開けて羽織るスタイルにすると、中央に縦ラインが生まれ、よりすっきり見えます。

ウエスト位置を上げると脚長効果が生まれる

一方で、ウエスト位置が低いコーデは全体を重く見せてしまいます。そこで、ハイウエストのパンツやスカートを取り入れることで脚長効果が生まれます。

さらに、トップスを少しインするだけでもスタイルアップにつながります。特に、前だけインするスタイルは簡単にバランスを整えられるためおすすめです。

色使いで着痩せ効果を高める

色の使い方も着痩せには重要なポイントです。一般的に、黒やネイビーなどの暗い色は引き締め効果があります。

しかし、全身を暗い色でまとめると重たい印象になってしまいます。そのため、トップスや小物に明るい色を取り入れると、バランスよく見せることができます。

サイズ選びを間違えると逆効果になる

ぽっちゃり体型を隠そうとして、大きすぎる服を選ぶ人も少なくありません。しかし、オーバーサイズすぎる服は逆に体を大きく見せてしまいます。

そこで、体のラインを拾いすぎない「程よいゆとり」があるサイズを選ぶことが重要です。試着やサイズ確認を丁寧に行うことで、着痩せ効果を高められます。

細い部分を見せると全体がすっきりする

さらに、首元・手首・足首など体の細い部分を見せることで、全体の印象を軽くすることができます。

例えば、
・Vネックトップス
・七分袖トップス
・足首が見えるパンツ丈
などを取り入れると、抜け感が生まれスタイルアップにつながります。

お腹・腰回りを自然にカバーするコツ

特に気になるお腹や腰回りは、隠そうとするより自然にカバーするのがポイントです。

ペプラムトップスやAラインのトップス、フレアスカートなどは、体のラインを拾わず自然にカバーしてくれます。また、ロングシャツやジレを重ねるスタイルも効果的です。

ぽっちゃり体型をカバーする着痩せ季節別おすすめ

季節に合わせてアイテムを選ぶことで、さらに着痩せ効果を高められます。

春夏コーデ

・軽めのロングカーディガン
・ストレートパンツ
・Vネックトップス

秋冬コーデ

・ロングコート
・ニットワンピース
・センタープレスパンツ

アウターを活用することで縦ラインを作りやすくなります。

着痩せコーデでよくあるNG例

最後に、避けたいNGコーデも確認しておきましょう。

・全身ダボダボコーデ
・短すぎるトップス
・横ボーダーを強調した服
・厚手素材の重ね着しすぎ

これらは体を大きく見せてしまう原因になります。

まとめ

ぽっちゃり体型でも、着痩せコーデのポイントを押さえれば、おしゃれの幅は大きく広がります。大切なのは体型を隠すことではなく、バランスを整えて魅力を引き出すことです。

ぜひ今回紹介したポイントを取り入れて、自分らしいコーディネートを楽しんでみてください。